Os benefícios do vinho para a saúde se devem principalmente por esta bebida ser rica em resveratrol, que é um poderoso antioxidante presente nas uvas.
Mas, se você não quer ter uma baita dor de cabeça, o consumo da bebida não deve passar de uma a duas taças por dia (aproximadamente 125 ml), juntamente com as refeições.
Para os que não consomem bebidas alcoólicas, o suco de uva também traz benefício semelhante à saúde, com a diferença de que o álcool aumenta a absorção dos nutrientes da uva.
Descubra 5 benefícios do vinho para a saúde:
1 – Ajuda na perda de peso
O vinho é um grande aliado no emagrecimento saudável. Isso porque, ele possui a capacidade de ativar um gene no organismo que impede a formação de novar células de gordura, e também ajuda a eliminar a gordura já existente no organismo.
Contudo, para que a perda de peso aconteça, deve-se tomar uma taça de vinho por dia. A bebida deve ser acompanhada, de uma alimentação saudável e a diminuição de ingestão de gorduras é essencial.
2 – Aumenta a sensação de bem-estar
Beber vinho, com moderação é claro, faz com que o cérebro libere endorfina para o organismo. A endorfina é um neuro-hormônio produzido pela glândula hipófise.
Esta substância é responsável pela sensação de bem-estar e relaxamento, o que é muito importante na correria do dia-a-dia. Isso pode diminuir a pressão arterial e ajudar no combate da hipertensão.
Além disso, o resveratrol também reduz o cansaço e dá mais vitalidade.
3 – Auxilia na saúde cardiovascular
Por ser rico em polifenóis, como o resveratrol, o vinho é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres.
Essas substâncias ajudam no cuidado dos vasos sanguíneos e evita que coágulos se acumulem nas artérias, evitando o infarto e também o Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Além disso, o vinho é rico em vitamina E, que também é antioxidante e ajuda na limpeza do sangue.
Os componentes presentes no bebida evitam que as artérias endureçam, e aumenta o fluxo sanguíneo. Isso também faz com que o desejo sexual se potencialize, dando mais disposição e energia.
Dessa forma, uma taça diária de vinho basta para protege o sistema cardiovascular e melhora o funcionamento dos órgãos vitais, em geral.
4 – Potencializa o cérebro
Pesquisas comprovam que o vinho melhora os processos cognitivos, e pode ser um aliado na prevenção de doenças degenerativas do sistema nervoso cerebral, como a demência e o Alzheimer.
O resveratrol presente na bebida pode eliminar os efeitos tóxicos da proteína peptídeo Aβ1-42, o que beneficia a saúde do cérebro.
5 – É bom para a visão
Com a idade, as células oculares vão sofrendo degeneração, causando danos à visão.
De acordo com o Departamento de Oftalmologia da Universidade de Udine, o vinho é a única bebida capaz de retardar a degeneração ocular. Isso se deve ao poder antioxidante da bebida.
